Din inre vägledare // Nina Nordgaard
Ta del av introerbjudandet!
✅ 1 modul = 150 kr + gratis meditation
✅ 3 moduler = 450 kr + gratis meditation
(Ordinarie pris 875 kr)
Må bättre kurser
✨ Må bättre – en kursserie för dig som vill ta tillbaka ditt liv och börja leva fullt ut.
Må bättre är för dig som är trött på att känna dig fast, stressad eller låg
– och som längtar efter att må bättre på riktigt.
Här får du stöd, förståelse och verktyg som kan göra stor skillnad i vardagen.
Jag är legitimerad terapeut och livsguide med över 30 års erfarenhet av att hjälpa människor
hitta tillbaka till sig själva – till mer lugn, klarhet och livsglädje.
👉 Du får nycklar som hjälper dig att förstå varför du mår som du gör, vad som håller dig tillbaka,
och hur du steg för steg kan ta dig vidare.
Det handlar inte bara om att förstå – utan om att göra, på ett sätt som känns möjligt och mänskligt.
Vi fokuserar bland annat på:
- Hur tankarna påverkar dig – och hur du kan få mer ro i huvudet.
- Hur du kan möta jobbiga känslor utan att fastna i dem.
- Hur du slutar dränera dig själv och börjar fylla på istället.
- Hur du kan hitta tillbaka till det som faktiskt känns viktigt för dig.
💛 Oavsett var du står idag,
så finns det alltid en ny riktning att ta.
Och det börjar med att sätta dig själv först – inte av själviskhet, utan av omsorg.
Välkommen till Må bättre
– en kursserie som hjälper dig att börja leva lite friare, lite lättare, och mycket mer som dig själv.
Jag ser fram emot att få följa dig på den här resan.
Modul 1 - Varaktighet 90 minuter
Befria dig från tankarnas plågsamma grepp
Lär dig hantera och förändra negativa tankemönster – och frigör dig från ditt eget "tankefängelse".
Denna modul ger dig insikt i tankens kraft och hur dina tankar påverkar din hälsa, din kropp, ditt sinne – ja, hela din vardag och ditt liv.
Genom ökad medvetenhet och uppmärksamhet kan du styra ditt liv i den riktning du önskar leva. Med andra ord – du kommer i större harmoni med dig själv.
Här, liksom i de andra modulerna, får du övningar som hjälper dig att skapa en positiv förändring i ditt liv.
Modul 2 - Varaktighet 105 minuter
Hitta känslan av att leva – mer än att bara överleva
Hur ofta upplever vi inte att livet visar sig från sin svåra sida? Det kan handla om enstaka situationer, tuffa dagar eller längre perioder av motgångar.
Jag hjälper dig att dels undvika dem, dels ta dig igenom dem och framför allt göra det utmanande lättare för dig.
De verktyg du behöver finns i kursen – redo att användas för att skapa en mer balanserad och hanterbar vardag.
Modul 3 - Varaktighet 100 minuter
Optimera det som bor i dig – och känn dig hel
Vi bär alla på en outnyttjad potential. Inom oss finns möjligheter att utveckla sidor vi ännu inte har lyft fram eller förverkligat.
Det är först när du har realiserat dig själv och optimerat det som bor inom dig som du verkligen känner dig hel – och livet blir lättare att leva.
Även här får du verktyg som hjälper dig på vägen mot din fulla potential.
Modul 4 - Varaktighet 90 minuter
Släpp det som binder dig
Påverkas du av en utmanande barndom? Styrs du av människor runt dig som kontrollerar ditt liv? Hindras du av bristande tro på dig själv? Har du fått höra att du inte duger? Sätter du andras behov framför dina egna – så mycket att du begränsar din egen utveckling? Då är det dags att släppa taget.
Jag hjälper dig att frigöra dig från det som håller dig tillbaka – att hitta din inre styrka och mogna som människa. Tillsammans läker vi de sår som har begränsat dig, så att du kan leva fullt ut, med mer kraft, frihet och glädje.
Modul 5 - Varaktighet 100 minuter
Skap en bättre morgondag
Är du en av dem som tror att morgondagen är en slump?
Är du en av dem som låter dig styras av andra? Eller som tror att du inte har det som krävs för att uppnå dina mål och drömmar?
Om så är fallet – då misstar du dig!
Du är en medskapare i livet!
Jag lär dig spelreglerna.
Modul 6 - Varaktighet 95 minuter
Att finna en djupare mening med livet - min resa
Livet är en skola - det erbjuder lärdomar, utmaningar
och möjligheter att växa.
Den djupare meningen med livet är egentligen ganska enkel – att hitta tillbaka till sig själv, att återupptäcka den fantastiska människa man redan är. Det handlar inte om att bli något nytt, utan om att frigöra sig från det som skymmer ens sanna essens och leva i harmoni med den man verkligen är.
Följ med på min resa mot inre frid, frihet och en djupare mening med livet.
Modul 7 -
Lär om meditation
Meditation är inget konstigt. Det handlar helt enkelt om att sakta ner och bli närvarande i nuet. För att kunna göra det behöver vi först bli medvetna om vad som händer inom oss.
Meditation är en väg till mer balans, närvaro och en djupare kontakt med dig själv. Den hjälper oss att stilla tankarna, släppa spänningar och landa.
Här hittar du även en guidad meditation som gör det lätt att komma igång. Välkommen till din stund av inre ro.
ÄR DU REDO ATT TA FÖRSTA STEGET?
Ta del av introerbjudandet!
✅ 1 modul = 150 kr + Gratis meditation
✅ 3 moduler = 450 kr + Gratis meditation
(Ordinarie pris 875 kr)
